Quand l’écureuil traverse ton chemin : une invitation à réévaluer ton rapport à l’énergie
Tu l’as peut-être déjà croisé au détour d’un bois ou en plein centre-ville, bondissant avec agilité, les joues pleines à craquer, et l’œil vif. L’écureuil, ce petit acrobate des forêts, ne s’invite pas dans ta vie par hasard. Dans l’approche en lien avec les animaux totems et guides spirituels, sa présence est bien plus qu’un simple clin d’œil de la nature. Il vient activer un questionnement : que fais-tu de ton énergie vitale ? La disperses-tu ou la canalises-tu ? Est-ce que tu prévois, ou est-ce que tu survis par automatisme ?
En tant que thérapeute en sexualité consciente, je suis souvent témoin de ces moments où une personne sent que quelque chose « coince », sans trop savoir où ni pourquoi. Et parfois, une simple rencontre symbolique — comme celle avec un écureuil — suffit à envoyer un appel intérieur fort : il est temps de reconnecter avec ta vitalité, de manière vivante, incarnée et structurée.
Symbolique de l’écureuil : clarté, agilité, anticipation
L’écureuil est, par essence, une boule de vie en mouvement. Il stocke sa nourriture, saute d’arbre en arbre, construit des nids (parfois plusieurs), et garde une vigilance constante. Dans plusieurs traditions chamaniques, il est considéré comme le totem de l’énergie maîtrisée : celle qui ne fuit pas dans tous les sens, mais qui s’organise, se structure et se met au service du vivant.
Voici ce que l’écureuil nous enseigne :
- Préserver son énergie : L’écureuil accumule pour l’hiver, sans nourrir une peur du manque. Ce n’est pas la mentalité de la pénurie qu’il active, mais celle de la prévoyance. Il nous apprend à choisir nos engagements, à faire des réserves non pas par crainte, mais pour poser les bases d’une autonomie énergétique réelle.
- Mouvement et légèreté : Avec son corps souple et rapide, il incarne la fluidité. Il se faufile, s’adapte, bondit. L’énergie ne stagne pas, elle circule. Si tu ressens un sentiment de lourdeur ou d’immobilité dans ta vie, l’énergie écureuil te rappelle qu’il est peut-être temps de reprendre de la mobilité mentale et corporelle.
- Agilité mentale : Sa vivacité n’est pas que physique. Elle est aussi mentale : il choisit rapidement, ajuste en temps réel, improvise sans y laisser sa cohérence. L’écureuil nous pousse à cultiver cette capacité à penser vite, poser des plans simples, et agir sans se perdre dans 1000 tergiversations inutiles.
L’écureuil et l’énergie sexuelle : que dit-il de ta vitalité ?
Dans mes accompagnements en sexualité consciente, je vois souvent des personnes épuisées, non pas physiquement, mais nerveusement, énergétiquement. Leur énergie sexuelle — cette force de vie qui, quand elle est alignée, se transforme en créativité, désir, motivation — est soit dispersée, soit réprimée.
L’écureuil, avec sa capacité à stocker sans bloquer, à bouger sans se perdre, vient alors comme symbole d’un équilibre à retrouver : celui du rythme naturel. Il enseigne que la vitalité ne se consomme pas comme un café le matin, mais s’honore dans le temps, avec régularité, soin et lucidité.
Voici quelques questions qu’il pourrait te souffler à l’oreille :
- Est-ce que tu investis ton énergie dans des relations ou projets nourrissants, ou est-ce que tu l’émiettes dans des fuites énergétiques (scroll infini, ruminations mentales, sexualité déconnectée) ?
- Est-ce que tu prends le temps de te régénérer entre les “sauts” (actions, accomplissements), ou est-ce que tu es en mouvement constant, sans consolidation ?
- Est-ce que tu oses dire “non” à ce qui t’épuise, même si cela te demande un frisson d’inconfort ?
Un cas concret : « Je cours partout… mais je me sens vide »
Je repense à Élise, venue me consulter avec cette phrase en boucle : « J’ai tout pour être heureuse, mais je me sens vide à l’intérieur. » Mère de deux enfants, entrepreneuse dans le secteur du bien-être, engagée dans des cercles de femmes et des formations… mais au bord de la déconnexion totale. Pas globalement « mal », juste dans un état de fatigue de fond qui ne s’expliquait pas uniquement par le manque de sommeil.
En séance, je lui ai proposé, comme souvent, un exercice de visualisation guidée. Devine quel animal s’est imposé à elle ? L’écureuil. Concentrée, agile, mais aussi vivement envahie par une accumulation mentale et énergétique. Son écureuil intérieur stockait… des obligations. Il ne bondissait plus dans la joie, mais par automatisme. Nous avons donc travaillé sur son mode d’organisation interne : filtres à poser, fuites énergétiques à identifier, et surtout, reconnexion au plaisir simple du mouvement pour lui – pas pour les autres.
Cela n’a pas tout changé en un jour. Mais elle m’a écrit deux mois plus tard : « J’ai recommencé à danser chez moi, sans raison. Je dis “non” à certaines collaborations. Et j’ai plus d’élan pour faire l’amour, pas parce qu’il “faut”, mais parce que l’envie est revenue. »
C’est ça, reconnecter à son écureuil intérieur : t’autoriser à bouger avec plaisir, mais en conscience.
Quand et pourquoi l’écureuil peut apparaître dans ta vie
Si tu vois souvent cet animal en rêve, dans la nature ou à travers des synchronicités (vidéo, carte, conversation…), pose-toi cette question : qu’est-ce qui, dans ta vie en ce moment, demande une meilleure gestion de ton énergie ? Car oui, l’écureuil ne vient pas pour te faire la morale, mais pour te tendre une loupe sur ton quotidien.
Plusieurs raisons possibles à son apparition :
- Période de surmenage, besoin de réajuster tes priorités : ton corps ou ta psyché t’envoie un petit signal ludique. Temps de ralentir, de faire le tri.
- Déséquilibre entre le donner et le recevoir : tu t’épuises à donner sans réserve, sans jamais remettre un peu de carburant dans ta propre « réserve énergétique ».
- Appel à passer à l’action : tu es peut-être trop dans la planification, sans mise en mouvement. L’écureuil pousse à agir, même petitement.
Comment travailler avec l’énergie totem de l’écureuil au quotidien
Tu n’as pas besoin de partir méditer dans les bois pour te relier à cette énergie. Commencer par de petites actions concrètes peut suffire à faire bouger l’inertie. Voici quelques pistes éprouvées :
- Crée ton “nid” intérieur : réorganise un espace chez toi pour qu’il t’apporte de la légèreté. L’écureuil aime les endroits cocons, mais fonctionnels.
- Vide ton sac : identifie une à trois fuites énergétiques qui te plombent et engage une action concrète pour les réduire (fermer quelques onglets de ta vie, littéralement).
- Challenge “énergie joyeuse” : pendant une semaine, choisis un rituel matinal de 5 minutes qui réactive ta vitalité (danse, souffle vigoureux, rire déclenché volontairement). L’écureuil, c’est de la joie en mouvement.
- Suivi énergétique hebdo : chaque dimanche soir, note ce qui t’a boosté et freiné dans la semaine. Fais-le sans jugement, juste pour affiner ton hygiène énergétique.
S’écouter avec finesse, bondir avec conscience
Accueillir l’écureuil comme animal totem, c’est te rappeler que ta vitalité est un capital précieux. Ni à dilapider dans l’agitation, ni à retenir par peur. C’est une danse du discernement, du plaisir, et de la clarté. L’écureuil est là pour ça : t’apprendre à bondir dans ta vie sans t’épuiser. À stocker ce qu’il faut, et surtout, à savourer la traversée.
Alors, et toi… est-ce que ton énergie vitale est bien nourrie, canalysée, et alignée avec ton plaisir de vivre ? Et si tu la laissais bondir dans la direction la plus joyeusement utile, aujourd’hui même ?