Mois : octobre 2025

Elle est là, la fameuse douche froide. Celle qui nous glace juste à l’imaginer… et pourtant, elle cache bien plus…

Le lien entre tisanes et sommeil : pourquoi ça fonctionne vraiment Avant de te parler des plantes qui t’aident à…

Et si votre matelas vous empêchait de dormir… ou de vous sentir vivant ? Je sais, le sujet peut paraître…

Dans mes accompagnements thérapeutiques, je remarque souvent une tendance : on cherche des solutions complexes là où la nature a…

Procrastination : un mécanisme de survie déguisé ? La procrastination n’est pas un vilain défaut réservé aux « fainéants »…

Pourquoi parler de laxatifs naturels sur un blog sur la conscience et la sexualité ? C’est peut-être la première question…

Le mindset : un mot à la mode ou un véritable levier de transformation intérieure ? On entend parler de…

Pourquoi la camomille devient une alliée de plus en plus précieuse en 2024 Une plante que tout le monde croit…

Pourquoi manger sainement rime souvent (à tort) avec “prise de tête” Si tu as déjà tapé “recette healthy rapide” sur…

Pourquoi la confiance en soi n’est pas un luxe, mais une base Tu peux méditer tous les jours, lire tous…